برنامه کامل پیاده روی برای بالای چهل ساله ها

هنگامی که وارد ۴۰ سال می شوید تمام قوانین کاهش وزن به طور ناگهانی تغییر می کنند. کاهش توده های عضلانی و سوخت و ساز بدن باعث می شود شلوار جینی که در بیست یا سی سالگی تنگ بوده الان اندازه شما باشد.

ادامه خواندن برنامه کامل پیاده روی برای بالای چهل ساله ها

افزایش وزن در ماه مبارک رمضان

افزایش وزن در ماه رمضان gaining-weight

روزه داری در طول ماه مبارک رمضان می‌تواند در برخی از افراد منجر به افزایش وزن شود. اگر شما نیز یکی از این افراد هستید، تنظیم غذای مصرفی می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. مصرف غذای کمتر و کاهش کالری دریافتی به شما اجازه می‌دهد در طول این ماه وزن خود را به خوبی کنترل کنید.

ادامه خواندن افزایش وزن در ماه مبارک رمضان

بهترین روشهای افزایش چربی قهوه ای بدن

Burn-More-Calories

چگونه چربی قهوه ای بدنمان را افزایش دهیم تا راحت تر به وزن ایده آل برسیم؟

چربی های قهوه ای بدن میتوانند راه رسیدن به وزن ایده آل را هموار سازند پس سعی کنید چربی های قهوه ای بدن را افزایش دهید.

ادامه خواندن بهترین روشهای افزایش چربی قهوه ای بدن

بهترین سبک زندگی برای لاغری و کم کردن وزن

سیب کاهش وزن

اگر کاهش وزن برای شما سخت است شک نکنید ایراد در سبک زندگی شماست و با تغییر دادن آن به راحتی میتوانید به وزن ایده آل خود برسید.

ادامه خواندن بهترین سبک زندگی برای لاغری و کم کردن وزن

شروع به کار مجله سون تاپ

با سلام

مجله سون تاپ با هدف ترویج شادابی و افزایش آگاهی عمومی در موضوعاتی مانند: گردشگری ، سلامت ، خانواده و موفقیت راه اندازی شده است.

امیدواریم میزبان خوبی برای لحظات آنلاین شما باشیم.